EL EXAMEN

Para los monitores:

Elige entre estos dos objetivos y recursos y diseña una sesión detallada, tomando cómo ejemplo las aquí publicadas, con sus partes y forma de detallarlas, utilizando tu fichero.

NOTA: Sólo se corregirán los trabajos de los alumnos/as que hayan presentado el fichero, por el que sumarán entre 2 y 5 puntos, dependiendo de su calidad. Este fichero, quedará en poder del alumno/a para su uso pedagógico, en el desarrollo de su labor docente. 
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OPCIÓN 1
Grupo de 8 niños y 4 niñasde 5- 6 años.
Espacio: un tatami de 5 x10
6 mits
conos
6 churros

OBJETIVO: Experimentar distintos pateos con giro.
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OPCIÓN 2
Grupo de 8 chicos y 4 chicas de 11- 12 años.
Espacio: un tatami de 5 x10
6 mits

OBJETIVO: Mejorar la coordinación oculo-pédica en las acciones de bloqueo y pateo simultáneas con la intención de contrar en tiempo 2.

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Entrenadores y Maestros: Una unidad didáctica de los contenidos que elijan para el grupo con el que vayan a trabajar.
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PLAZO DE ENTREGA: Desde ahora mismo hasta el viernes a las 17:00h, salvo excepciones, previo permiso.

DIBUJOS DE APOYO PARA EL SISTEMA DEL "SAFARI"

EJEMPLOS DE SESIONES

GRUPO INICIACIÓN (6-8 años)

MARTES 24 DE ENERO. Material: churros.

OBJETIVO:	Mejorar la coordinación desplazamiento- pateo
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	Al churro cuatro veces cada uno: -          paso ap chagui -          paso paso dolio chagui -          paso por detrás yop chagui -          paso por detrás nako chagui -          paso momdolio tuit chagui. Al compañero, cada vez uno para delante y el otro para atrás.  Las mismas técnicas. Combate, sólo puede pegar uno y otro equivar y parar.(3 x 30”/ 20” para cambiar de pareja) Combate libre. 3x 30”/20”) intentando siempre que se pueda desplazar antes de pegar, y desplazar para que el otro no te peque. Les hacemos un repaso de los desplazamientos trabajados.
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones: ………………………………………………………………….(por detrás)

JUEVES 26 DE ENERO

OBJETIVO:	Conocer y mejorar la ejecución de distintas técnicas  de ataque y defensa al ritmo del poomsae.
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” Estiramos jugando.
Bloque (35’)	El escondite coreano. (cómo el escondite inglés, pero con las técnicas que tú les digas. 4 rondas. Are maki- puño / olgul maki- apchagui- puño/ are maki ap chagui dubong girugi/ montong bakat maki en tuit kubi- montong baro girugi en ap kubi/ ap chagui- dung chumok olgul ap chigui) Despertar al Sheriff gruñón. ( uno la liga, y hace las técnicas que tocan en parado, de espaldas al resto. Los demás avanzan hacia él ejecutándolas en movimiento al ritmo que marca el profesor. Cuando llegan, y golpean –suave- al Sheriff, este corre a por ellos, y a los que coja, la ligan con él) Para las rondas, se cogen secuencias de 2- 3 movimientos  de los cuatro primeros poomsaes. Poomase, todos juntos. Tres fases. Primero, haciéndolo el profesor y contándolo. Segundo, cuenta pero sólo indica el camino, y tercero sólos. Cuando, se sobre pasa el siguiente que no se sabe, va al fondo a repasar. Poomsae por por grupos de cuatro o cinco, delante de los demás. ( el último trabajado)
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones (por detrás)

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MARTES 31 DE ENERO DE 2012

OBJETIVO:	Mejorar la coordinación oculo-manual con distinta pierna. + concepto de contra.
Calentamiento (20’)	Dao de animales. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento ) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	1.      Al mit un largo de la pista para delante y otro para atrás con cada técnica:  * bandal- bandal * bandal- dolio Miro delantera- Nereo Dolio trasera- nako Yop delantera- tuit. 2.      Combate, tirando por turnos. Cada vez uno puede tirar hasta tres patadas. ¿ Quién mete más puntos? 3 cambios de pareja. 3.      Combate libre. 3 cambios de pareja. Recordarles, intentar enlazar.	o………………→o o←………………o
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones…………………………………………………………..

JUEVES 2 DE FEBRERO DE 2012

OBJETIVO:	Mejorar la coordinación de técnica de mano y técnica de pierna+ aumentar el repertorio de técnicas de ataque y contra.
Calentamiento (20’)	Lo que hace el coreano hacen sus hermanos. ( el primero se desplaza, salta, gira… como quiere y el resto le imita) Grupos de 5, 5 rondas. El tic Estiramos jugando todos juntos.
Bloque (35’)	Estatuas. (Todos realizan la técnica hasta que el profesor toca el pandero en seco y todos quedan parados. El que se mueve, pierde un punto- empiezan con 3-) El que llega a 0 pierde la ronda. are maki- apchagui- olgul bande girugi olgul maki- ap chagui- montong bande girugi jan sonnal montong bakat maki en tuit kubi- montong baro girugi en ap kubi. olgul maki- yop chagui- palkup piochot chigui. Safari ( Nos atacan distintos animales, y nosotros nos defendemos de ellos con distintas técnicas) * Poomsaes 1-5, todos juntos.  1º con nombres, 2º sin nombres 3º solos.
Vuelta a la calma (5’)	Fila. Estirar y saludo.

* Explicación del juego “Safari”

Todos/as se preparan para salir a una misión, dónde deberán enfrentarse a distintos oponentes, que les saldrán por la izquierda, la derecha, atrás,adelante, etc.

perro	Are maki	guerrero	Girugi	Tortuga	Nereo chagui
unicornio	Montong maki	ogro	Dubong girugi	Tortuga (con la mano)	Nereo yop chigui
águila	Olgul maki	dragón	Piosot kut seo girugi	Pirata con gancho	Nako chagui
halcón	Jansonnal montong bakat maki	cobra	Sonnal mok chigui
2 halcones	Sonnal montong maki	gorila	Palkup dolio chigui
rinoceronte	Anpalmok montong an maki	camello	Dung chumok olgul ap chigui.
flecha	Bakat plamok montong bakat maki	oso	Ap chagui
espada	Batanson montong maki	tigre	Yop chagui
golondrina	Chebipum mok chigui	leopardo	Dolio chagui
elefante	Otkoro maki	caballo	Tuit chagui

MARTES 7 DE FEBRERO DE 2012

OBJETIVO:	* Mejorar los giros.
Calentamiento (20’)	Tuli chang (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento ) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	5 hileras de colchonetas: Corren giran de tronco y pegan bandal en el suelo, al volver, lo hace con la cabeza mirando para el mismo lado (el que pega se queda con el mit, y el otro vuelve) Corre gira de voltereta hacia delante y pega nereo, después. Corre, gira de voltereta hacia detrás y pega tuit. Corre gira de rueda lateral y pega de yop. Corre gira sobre el eje vertical, saltando (cómo al principio) pero de pie. Y pega dolio. Al ir hacen el giro para un lado y al volver para el otro, en las laterales. Por parejas: Cuando cuenta el profesor, tienen que pegar una patada (libre) previo giro, cada vez por un lado cada uno.  (3 x 20/cambio de pareja) Combate. Sólo se puede puntuar con giro. .  (3 x 20/cambio de pareja) Combate, recordando el reglamento de pretkd. Giros y saltos valen 2 pts. Hay que llevar recuento de puntos.  .  (3 x 20/cambio de pareja)	o……▄……→o o……▄……→o o……▄……→o o……▄……→o o……▄……→o
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones…………………………………………………………..

JUEVES  9 DE FEBRERO DE 2012

OBJETIVO:	Mejorar la coordinación de técnica de mano y técnica de pierna+ aumentar el repertorio de técnicas de ataque y contra.
Calentamiento (20’)	Lo que hace el coreano hacen sus hermanos. ( el primero se desplaza, salta, gira… como quiere y el resto le imita) Grupos de 5, 5 rondas. El tic Estiramos jugando todos juntos.
Bloque (35’)	Circuito de técnicas con animales (necesitas fichas) 12x 1’ Safari 3x 2’ Poomsaes todos juntos (1-4) 3 veces. Concurso de tríos de poomsae.
Vuelta a la calma (5’)	Fila. Estirar y saludo.

MARTES 14 DE FEBRERO

OBJETIVO:	Coordinar dos más de un pateo. Mejorar el ritmo.
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	Al mit, por parejas línea para delante y para atrás,  al rítmo que marca el profesor, con el pandero. - bandal-bandal (distinta) - miro trasera- dolio misma (una vez por cada una) - bandal Nereo Intercambio, al cuerpo, pega uno pega otro.    - Sólo bandal (x3)    - Sólo giros (x3)    - libre     (x3) Combate libre.	0*0………..→ ………...←0*0
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones: ………………………………………………………………….(por trás)

JUEVES 16 de FEBRERO

OBJETIVO:	Conocer y mejorar la ejecución de distintas técnicas  de ataque y defensa al ritmo del poomsae.
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” Estiramos jugando.
Bloque (35’)	·         “Lo que hace el coreano, hacen sus hermanos”. (El primero va haciendo técnicas y nombrándolas y los demás van haciendo y diciendo las mismas. Cada 2’ se cambia de coreano, hasta que lo hagan todos.) ·         Pasa palabra. El profe va preguntando una técnica, si no la sabes, pasa al siguiente, y luego, la hacemos todos, el que la acierta suma punto (dispuestos en formación como para poomse, y la palabra, va pasando en orden) ·          Poomase, todos juntos. Tres fases. Primero, haciéndolo el profesor y contándolo. Segundo, cuenta pero sólo indica el camino, y tercero sólos. Cuando, se sobre pasa el siguiente que no se sabe, va al fondo a repasar. Poomsae por por grupos de cuatro o cinco, delante de los demás. ( el último trabajado)	000000 o o o o o o o o o   o o o o o o o o o o o o o o o o o             o
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones (por detrás)

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MARTES 21 DE FEBRERO

OBJETIVO:	Mejorar los distintos pateos y la coordinación con desplazamientos y con otros pateos.
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	Tomando como referencia el compañero, marco:    5x2: - ap chagui, yop chagui, tuit chagui, dolio chagui, nako chagui, nereo chagui. - paso + 1 patada de las anteriores cada vez (6x2) - desplazo +             “ - pivote +               “ - 6 x cada lado:  desplazo + dos patadas (una con cada pierna) - 6 por cada lado :  desplazo+ tres patada. Combate: 1º Uno sólo defiende y el otro ataca con lo trabajado antes, luego el otro. 2º Combate libre. 1’ x 6 /30”	1. o 2.
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones: ………………………………………………………………….(por trás)

JUEVES 23 de FEBRERO

OBJETIVO:	Conocer y mejorar la ejecución de distintas técnicas  de ataque y defensa al ritmo del poomsae.
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” Estiramos jugando.
Bloque (35’)	Circuito de técnicas con tarjetas. (1’ x cada) El seriff gruñón. Poomsae todos juntos. (3 niveles) Concurso de tríos	o o o o o o o o o   o o o o o o o o o o o o o o o o o             o
Vuelta a la calma (5’)	* Preguntar dudas. * Estirar, formar y saludar.

MARTES 28 de FEBRERO DE 2012

OBJETIVO:	Entender y mejorar el concepto de punto.
Calentamiento (20’)	Dao de animales. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento ) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	Por parejas. * Explicación de punto. * Línea, marcando puntos el que avanza. (2x2) * Línea marcando puntos el que retrocede (2x2) * Pañuelo coreano (aplicando punto) * Pasar la puerta (2x2) * Combate (por grupos de 3 y uno es el árbitro, tiene que decir cuando hay punto)	o………………→o o←………………o
Vuelta a la calma (5’)	* Comentario sobre el trabajo, e información sobre las competiciones.  *Estirar, formar y saludar.

Observaciones…………………………………………………………..

JUEVES 1 de marzo DE 2012

OBJETIVO:	Mejorar la habilidad de giro y aplicarla al punto doble.
Calentamiento (20’)	Lo que hace el coreano hacen sus hermanos. ( el primero se desplaza, salta, gira… como quiere y el resto le imita) Grupos de 5, 5 rondas. El tic Estiramos jugando todos juntos.
Bloque (35’)	Circuito de habilidad. (2’ x 2 sentidos) Vuelta más patada 4x 4x2: a) bandal b)tuit c) yop d) libre. ataque contra Bandal por peto tuit Yop por peto Desplaza atrás pivote dolio (abajo) Combate: 1º sólo giros uno, y luego el otro. Libre, recordando giro puntúa doble.
Vuelta a la calma (5’)	Fila. Estirar y saludo.

GRUPO PEQUEÑOS.

MARTES 6 de MARZO de 2012. Material: mits y petos

OBJETIVO:	Mejorar la coordinación desplazamiento- pateo
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	Al mit cuatro veces cada uno: -          paso ap chagui -          paso paso dolio chagui -          paso por detrás yop chagui -          paso por detrás nako chagui -          paso momdolio tuit chagui. Al compañero, cada vez uno para delante y el otro para atrás.  Las mismas técnicas. Pasar la puerta Combate libre. 3x 30”/20”) intentando siempre que se pueda desplazar antes de pegar, y desplazar para que el otro no te peque. Les hacemos un repaso de los desplazamientos trabajados.
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones: ………………………………………………………………….(por trás)

JUEVES 8 de marzo

OBJETIVO:	Mejorar la percepción del punto y entender el la alternancia táctica defensiva-ofensiva
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” Estiramos jugando.
Bloque (35’)	Pasar la puerta Robar el banco Robar la bandera Batalla.
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

MARTES 20 de MARZO.

 Material: PEQUEÑOS CHURROS/ MEDIANOS MITS.

OBJETIVO:	Mejorar la coordinación de pateos hacia delante y hacia atrás.
Calentamiento (20’)	Tuli- Chang. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “Yo tengo un tic” ( Con la canción –ellos se la saben-, movilizamos articulaciones, de arriba hacia abajo) Estiramos jugando. Estiramientos, motivándoles, con que están haciendo algo concreto (espada, coche, etc…)
Bloque (35’)	Al churro cuatro veces cada uno: -          Bandal- bandal. -          Bandal- dolio. -          Bandal- yop (=) (en línea para delante y para atrás) Al compañero, cada vez uno para delante y el otro para atrás.  Las mismas técnicas. Combate, sólo puede pegar uno y otro equivar y parar.(3 x 30”/ 20” para cambiar de pareja) Combate libre. 3x 30”/20”) intentando siempre que se pueda desplazar antes de pegar, y desplazar para que el otro no te peque. Les hacemos un repaso de los desplazamientos trabajados.	o………………→o o←………………o
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones: ………………………………………………………………….(por trás)

JUEVES 22 DE MARZOMaterial: churros.

OBJETIVO:	Mejorar ataques y bloqueos y entender su sentido táctico.
Calentamiento (20’)	Dao variao. (4 rondas, con distintos desplazamientos, cada desplazamiento se salva en una posición y con una técnica) “ Sichak” ( con bandal los de la fila y bloqueo los que corren)
Bloque (35’)	Uno intenta pegar en las piernas al otro y el otro lo evita con are maki. 2 turnos. Ídem al pinchar al pecho con montong maki, con an palmok montong bakat maki, con sonnal montong maki. 6 cambios. A la cara. Con ogul maki.  Con bakat palmok olgul bakat maki. (4 turnos) Libre, A ataca con churo dónde quiera B lo para. Combate, A puede puntuar , B sólo evitarlo. Combate libre. Toma de conciencia.
Vuelta a la calma (5’)	* Estirar, formar y saludar.

Observaciones (por detrás)

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